Fichas educativas

En esta ficha vamos a aprender tres habilidades muy importantes con la pelota: LANZAR, RECIBIR y BOT

Lanzar → Hacer rebotar la pelota en el suelo repetidamente, Recibir → Enviar la pelota hacia otra persona o lugar

Mira a tu compañero a los ojos, Abre bien las manos y los brazos, Tu compañero lanza la pelota suavemente

Cuando botamos una pelota, debemos hacerlo a la altura de la cintura y con los dedos, no con toda la mano.

¿Cuál es la forma más segura de lanzar una pelota a un compañero en clase?

Tener una buena postura es muy importante para tu salud. Cuando te sientas o caminas correctamente,

Cuando te sientas en una silla, ¿cómo debe estar tu espalda?

Para caminar bien debo mantener mi [espalda] recta, mirar hacia [delante] y no encoger los [hombros].

Es correcto sentarse con las piernas cruzadas y la espalda doblada hacia delante durante mucho tiempo.

Espalda → Recta y apoyada, Cabeza → Erguida, mirando hacia delante

Los deportes son actividades físicas que nos ayudan a crecer fuertes y sanos. En esta ficha conocere

Fútbol → Pelota redonda que se juega con los pies, Baloncesto → Pelota que se lanza a una canasta elevada

En el fútbol, el balón se golpea principalmente con los [pies]. En el baloncesto, intentamos meter la pelota dentro de una [canasta]. La natación se practica en la [piscina] o en el mar. En atletismo, los atletas corren rápido en una [pista].

Deporte · Número de jugadores en equipo · Lugar donde se practica

En el baloncesto, el balón se juega principalmente con los pies, igual que en el fútbol.

La higiene deportiva es muy importante para mantener nuestro cuerpo limpio y saludable. Cuando hacem

Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo produce [sudor]. Después del deporte, debemos [ducharnos] para estar limpios. La ropa de deporte debe ser [cómoda] y permitir que el cuerpo respire.

¿Qué tipo de ropa es mejor para hacer deporte?

Es importante ducharse después de hacer ejercicio para eliminar el sudor y mantenerse limpio.

Acabas de jugar al fútbol → Ducharte con agua y jabón, Vas a hacer deporte → Ponerte ropa cómoda y transpirable

La respiración es muy importante durante la actividad física. Cuando respiramos bien, nuestro cuerpo

¿Cuál es el orden correcto para respirar bien durante el ejercicio?

Cuando inspiramos, el aire entra por la [nariz]. Cuando espiramos, el aire sale de nuestro [cuerpo]. La relajación nos ayuda a [calmar] el corazón después del ejercicio.

Es mejor respirar solo por la boca cuando hacemos ejercicio físico.

Siéntate o túmbate en el suelo, Respira profundamente varias veces, Relaja cada parte de tu cuerpo desde los pies hasta la cabeza

La expresión corporal es la forma de comunicar emociones y sentimientos a través del movimiento del

Cuando escuchamos música rápida, nos movemos con más [velocidad]. La música lenta nos invita a hacer movimientos [suaves]. El [ritmo] es el patrón de sonidos que nos ayuda a coordinar nuestros movimientos.

¿Cuál es el mejor consejo para mover tu cuerpo con la música?

La expresión corporal solo sirve para bailar en fiestas.

Música alegre y rápida → Movimientos lentos y suaves, Música triste → Saltos y giros energéticos

La orientación espacial nos ayuda a entender dónde están las cosas y las personas en relación a noso

1. Levanto la mano [derecha] cuando el maestro lo dice. 2. Mi pie [izquierdo] está al lado de mi pie derecho. 3. La cabeza está [arriba] del cuerpo. 4. Los pies están [abajo] de las piernas.

Si estoy de pie mirando hacia delante, mi brazo derecho apunta hacia donde está:

Los ojos están abajo de la nariz.

Arriba → Hacia donde está el techo o el cielo, Abajo → Hacia donde están los pies o el suelo

Los juegos populares y tradicionales son actividades que se han jugado en España durante muchos años

La comba → Saltar sobre una cuerda que gira dos personas, La rayuela → Lanzar una piedra y saltar en cuadros numerados

En el juego de la [comba], dos personas giran la cuerda mientras los demás saltan. La [rayuela] se juega lanzando una piedra en cuadros numerados. En el [pilla-pilla], uno intenta atrapar a los otros corriendo. El [escondite] consiste en contar hasta un número mientras otros se esconden.

¿Cuál es el objetivo principal de jugar a juegos tradicionales?

Los juegos populares españoles son actividades que vienen de la tradición y se han jugado durante muchos años.

Un juego cooperativo es aquel donde todos los niños y niñas trabajan juntos para conseguir un objeti

¿Cuál es el objetivo principal de los juegos cooperativos?

Cuando trabajamos en equipo, debemos [respetar] las normas. Es importante [ayudar] a nuestros compañeros. El respeto y la [solidaridad] son valores clave en los juegos cooperativos.

En un juego cooperativo, si alguien se cae, los demás deben ayudarle a levantarse.

Escuchar → Prestar atención cuando hablan los demás, Respetar → Seguir las reglas del juego

La coordinación es la capacidad de nuestro cuerpo para mover diferentes partes de forma ordenada y c

Cuando lanzamos una pelota, nuestros [ojos] guían el movimiento de nuestras [manos]. Para saltar a la cuerda, coordinamos nuestros [pies] con lo que ven nuestros [ojos]. La coordinación nos ayuda a controlar mejor nuestro [cuerpo] y a realizar actividades con seguridad.

¿Cuál de estas actividades requiere coordinación entre manos y ojos?

Para tener buena coordinación de pies y ojos, es útil practicar juegos como saltar a la cuerda o caminar sobre una línea.

Lanzar una pelota a una canasta → Coordinación manos-ojos, Caminar siguiendo una línea en el suelo → Coordinación pies-ojos

El equilibrio es la capacidad de mantener el cuerpo en posición sin caerse. Hay dos tipos: El equili

Cuando estoy de pie sin moverme, tengo equilibrio [estático]. Cuando camino sin caerme, tengo equilibrio [dinámico]. Para mantener el equilibrio necesito usar mis [músculos].

¿Cuál es un ejemplo de equilibrio dinámico?

El equilibrio estático es cuando nos movemos mientras mantenemos el control del cuerpo.

Equilibrio estático → Saltar sin caerse, Equilibrio dinámico → Permanecer de pie quieto