⚽ La velocidad y la resistencia: correr rápido y aguantar
La velocidad es la capacidad de correr muy rápido en poco tiempo. La resistencia es la capacidad de correr o hacer ejercicio durante mucho tiempo sin cansarse. En Educación Física trabajamos estas dos cualidades para estar más sanos y fuertes. Cuando corres rápido en una carrera, usas la velocidad. Cuando corres sin parar durante varios minutos, usas la resistencia.
Completa las frases sobre velocidad y resistencia:
La [velocidad] es correr muy rápido. La [resistencia] es poder correr durante mucho tiempo sin cansarse. Cuando hago una carrera corta, uso la [velocidad]. Cuando corro sin parar durante muchos minutos, uso la [resistencia].
¿Cuál es la mejor manera de mejorar la resistencia?
Para mejorar la velocidad, debemos correr lo más rápido posible en distancias cortas.
Relaciona cada ejercicio con la cualidad que desarrolla:
Aprenderemos qué son la velocidad y la resistencia, cómo correr más rápido y cómo aguantar más tiempo haciendo ejercicio.
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