⚽ La higiene deportiva: ropa y ducha
La higiene deportiva es muy importante para mantener nuestro cuerpo limpio y saludable. Cuando hacemos ejercicio, sudamos y nos ensuciamos, por eso debemos usar ropa cómoda y adecuada para hacer deporte, y después debemos ducharnos para eliminar el sudor y la suciedad. Esto nos ayuda a evitar enfermedades y a sentirnos frescos y limpios.
Completa las frases sobre higiene deportiva:
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo produce [sudor]. Después del deporte, debemos [ducharnos] para estar limpios. La ropa de deporte debe ser [cómoda] y permitir que el cuerpo respire.
¿Qué tipo de ropa es mejor para hacer deporte?
Es importante ducharse después de hacer ejercicio para eliminar el sudor y mantenerse limpio.
Relaciona cada situación con la acción correcta:
Aprender la importancia de usar ropa adecuada y ducharse después del ejercicio físico.
Comentarios
Cargando comentarios...