⚽ Educación Física
La higiene deportiva: ropa y ducha
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La higiene deportiva es muy importante para mantener nuestro cuerpo limpio y saludable. Cuando hacemos ejercicio, sudamos y nos ensuciamos, por eso debemos usar ropa cómoda y adecuada para hacer deporte, y después debemos ducharnos para eliminar el sudor y la suciedad. Esto nos ayuda a evitar enfermedades y a sentirnos frescos y limpios.
Completa las frases sobre higiene deportiva:
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo produce [sudor]. Después del deporte, debemos [ducharnos] para estar limpios. La ropa de deporte debe ser [cómoda] y permitir que el cuerpo respire.
¿Qué tipo de ropa es mejor para hacer deporte?
Es importante ducharse después de hacer ejercicio para eliminar el sudor y mantenerse limpio.
Relaciona cada situación con la acción correcta:
Escribe la letra correspondiente junto a cada número