Postura corporal: sentarse y caminar correctamente

Rellena los ejercicios y comprueba tus respuestas

📝1. Texto

Tener una buena postura es muy importante para tu salud. Cuando te sientas o caminas correctamente, proteges tu espalda y tu cuello. Una buena postura también te ayuda a respirar mejor y a sentirte más fuerte. Vamos a aprender juntos cómo hacerlo de forma correcta.

🔵2. Opción múltiple

Cuando te sientas en una silla, ¿cómo debe estar tu espalda?

Inclinada hacia delanteRecta y apoyada en el respaldoTotalmente dobladaInclinada hacia un lado

✏️3. Rellena el hueco

Completa las siguientes frases sobre cómo caminar correctamente:

Para caminar bien debo mantener mi [espalda] recta, mirar hacia [delante] y no encoger los [hombros].

✅4. Verdadero / Falso

Es correcto sentarse con las piernas cruzadas y la espalda doblada hacia delante durante mucho tiempo.

🔗5. Relacionar

Relaciona cada parte del cuerpo con su posición correcta al sentarse:

1Espalda

2Cabeza

3Pies

4Brazos

ARecta y apoyada

BErguida, mirando hacia delante

CApoyados en el suelo

DRelajados sobre la mesa

Escribe la letra correspondiente junto a cada número

← Volver a la ficha